X

Безценните съвети на един японски доктор, доживял до 105 г.

19.11.2019 23595

3/6

Храната е най-важна. За закуска аз пия чаша плодов сок с една супена лъжица зехтин или чаша мляко с малко леща на прах и един банан. Зехтинът е много полезен за артериите и за кожата. На обяд хапвам малко мляко с 2-3 бисквити или пък нищо, ако съм много зает. Никога не чувствам глад, когато съм съсредоточен в работата си. За вечеря хапвам плодове, малко риба с ориз, а два пъти седмично – 90 грама немазно месо.

Източник: iStock Photos/Getty Images

Още фотогалерии

Звездите в САЩ избират президент

Служители на Жандармерията пристигнаха в...

Звездите на червения килим на 2024 LACMA...

Борисов: Не виждам желание от останалите...

Живот на легенда: Куинси Джоунс през годините

Скопие осъмна с огромен надпис — Скопие осъмна с огромен надпис "Българите в...

Филмовите дестинации, които можете да...

11 от най-сексапилните мъже, изиграли...

Гневни испанци посрещнаха крал Фелипе VI с... — Гневни испанци посрещнаха крал Фелипе VI с...

24 снимки

Автошествие в подкрепа на Тръмп

Уникална находка беше открита в района на...

Виж още

Последни новини

Шестима загинали и девет ранени при руска атака в Запорожие

<p>Изненадващ обрат за пола на боксьорката Имане Хелиф</p> — Изненадващ обрат в половата идентификация на боксьорката Имане Хелиф

Земетресение разлюля полуостров Пелопонес

<p>Пеевски: Това са пристъпи на политическа шизофрения</p> — Пеевски: Банда политически карикатури се опитва да открадне държавата

Тежка катастрофа в Турция, 21 души са ранени

NOVA постави поредица от рекорди през октомври

Крис Мартин от Coldplay пропадна на сцената (ВИДЕО)

<p>Смразяваща находка – 76 деца с разпорени гърди</p> — Намериха погребална могила със 76 деца принесени в жертва в Перу

<p>Годзила навърши 70 години: На какви уроци ни научи?</p> — Годзила на 70 години: Какви уроци научихме от Краля на метафорите?

10 причини, поради които Тръмп или Харис могат да спечелят

Пешеходка е с опасност за живота, след като беше пометена от кола в Сливен

<p>Европа иска Харис, а България - Тръмп</p> — Изборите в САЩ: Европа иска Харис, а България - Тръмп

Кои са най-големите мишени на Русия в Украйна с наближаването на зимата

Снимката е илюстративна — Кога ще стане ясно името на следващия президент на САЩ?

Боршош: ГЕРБ-СДС няма да има общи действия нито с "ДПС – Ново начало", нито с АПС

Испанският град Пайпорта след наводнението — Британец разказва за ужаса в Испания: Чувах предсмъртните писъци на съседите

Всичко от днес

От мрежата

Истината защо кучетата понякога ядат камъни или други нехранителни продукти

7 любопитни факта за Пуделите, които може би не знаете

Конфискуваха мотори в НП "Централен Балкан"

Висок риск от пожари през ноември

Бен Афлек проговори за Джей Ло: Ето защо тя е впечатляваща

Внучката на Симеон Сакскобургготски се развежда: Ето какво знаем

Левски ще играе нова контрола

Аморим: Ако спечелим срещу Ман Сити, хората ще си помислят, че новият сър Алекс Фъргюсън е дошъл

Изслушват Захариева в ЕП, тя представи 5 приоритета за ресора си

Земетресение в Гърция