-
Ядки
Комбинацията от мастни киселини, цинк, протеини, желязо и селен, които съдържат ядките, е истинска благодат за щитовидната жлеза. Поради голямото количество хранителни вещества в състава, ежедневната консумация на ядки (в малки количества, тъй като продуктът е много калоричен) допринася за поддържането на хормоналния баланс.
istockphoto