София Обновена в 06:49 часа
6 Усеща се 5°
Облачно
Бъдете спокойни
Ако не можете да заспите, станете и правете нещо, което ви успокоява. Само недейте да гледате в телефона си или да играете видео игра – синята светлина стимулира активността ни. Върнете се в леглото, когато ви се доспи.