-
Нар- Наровете са чудесно допълнение към салати, смутита и шейкове. Ако страхотният им вкус не е достатъчно убедителен, за да го добавите в менюто си, тази фантастична суперхрана съдържа отлична комбинация от антиоксиданти, които предпазват от натрупване на плаки по стените на артериите. Ако предпазването от сърдечни заболявания не е достатъчна причина, учените са установили, че плодовете помагат за предотвратяване на появата на болестта на Алцхаймер, инсулти, рак, диабет, а също така помагат за поддържане на кожата, ставите и черния дроб здрави и в добро състояние! Нарът също така помага на зъбите ви да изглеждат добре.
iStock/Getty Images
Още фотогалерии
Какво се случва с тялото ни в студа
24 снимки
