-
Бадеми- Кой да знае, че една толкова вкусна ядка може да повиши коефициента ви на интелигентност? Бадемите са популярна закуска, но знаете ли, че уникалната комбинация от хранителни вещества в тях доказано повишава интелигентността и паметта? Сякаш това не е достатъчна причина да си вземете шепа, те също така намаляват риска от сърдечни заболявания и диабет. Причината за това е, че бадемите имат високо съдържание на растителни стероли, които помагат на организма да предотврати усвояването на лошия LDL холестерол, който може да доведе до сърдечносъдови заболявания.
iStock/Getty Images
Още фотогалерии
Какво се случва с тялото ни в студа
24 снимки
