-
Чесън- Чесънът има свойства на суперхрана, които го правят достойно допълнение към вашата диета? Доказано е, че чесънът помага за понижаване на кръвното налягане и за намаляване на плаката в артериите, която може да доведе до сърдечни проблеми. Но почакайте, има и още! Чесънът може да помогне и за намаляване на броя на ензимите, които свиват кръвоносните ви съдове. Ако не сте почитатели на вкуса или продължителната миризма на чесъна, чудесна алтернатива е да приемате чеснова добавка под формата на таблетки. Проучванията показват, че този начин на прием намалява натрупването на плака в артериите с цели 50%!
iStock/Getty Images
Още фотогалерии
Какво се случва с тялото ни в студа
24 снимки
