-
Консумирайте храни, които предотвратяват косопада: Яйца, мляко, зелени листа, черен дроб, ядки, бадеми, киви и бирена мая са храни, които трябва да присъстват в диетата ви, за да остане косата ви силна и гъста. Всички те съдържат различни хранителни вещества като витамин А, В, С, омега 3, цинк и желязо, които са от съществено значение за подобряване здравето на косата.
iStock