-
Рядко сменяте спалното бельо.
Спалното бельо натрупва вируси, спори, бактерии и други патогени. Смяна на спално бельо е хубаво да бъде колкото е възможно по-често - поне веднъж седмично при топло време и 3 пъти месечно през студения сезон. Не се поддавайте на мързела. Добре е и да гладите спалното бельо.Getty Images/Guliver