-
Морков
В корена на моркова, в големи количества присъстват витамини С и Е. Ако ядете 200 г от този зеленчук всеки ден, можете значително да подобрите растежа и качеството на косата си, предотвратявайки косопада. А каротеноидите в състава на кореноплода влияят на състоянието на косата, правят я по-лъскава и силна.iStock/Getty Images