-
Ленено семе
Този продукт е истинска суперхрана, има огромно съдържание на мед и цинк.Тези вещества помагат на косата да остане силна.В допълнение, те влияят върху нормализирането на хормоналния фон при жената и често загубата на коса започва именно с хормонален срив. Семената могат да се добавят към каши, извара, сладкиши.iStock/Getty Images