X

7 трика за предотвратяване на неконтролируемия глад

24.05.2022 24673

1/7

Хапвайте на всеки 2-3 часа

Храненето на всеки 2-3 часа ви помага да контролирате глада си повече от яденето на всеки 30 минути. Пауза от два до три часа ще даде време на тялото ви да усвои хранителните вещества. Редувайте малки хранения с пълноценни, за да създадете хармония между ума и тялото си и да намалите апетита си. Това ще ви помогне да развиете навика да се храните правилно, но не твърде често.

Източник: iStock/Getty images

Още фотогалерии

Красота, чар, харизма: Скарлет Йохансон през...

Кои са кандидатите за президент на Румъния

Буря донесе рекордни валежи и обилен сняг в...

С бяла карета и стотици рози: Близки...

Хю Грант на премиерата на последния му...

Най-безумните войни в човешката история

Спасиха щъркел с 3D протеза на клюна в...

Къде е вашият знак в класацията на...

Какво ни поднесе времето през 2024 г. — Какво ни поднесе времето през 2024 г.

24 снимки

С бейзболна шапка и черна маска - Симона...

Два автомобила и автобус се удариха на...

Виж още

Последни новини

Асен Василев: ПП не се моли на никого

<p>Отрова за мишки ли е убила Сталин?</p> — Неразгаданите загадки на Студената война

Валерий Залужни — Украинският генерал Валерий Залужни: Третата световна война вече започна

Подозрителен пакет е открит до посолството на САЩ в Лондон

Сеул: Русия е доставила противовъздушни ракети на Северна Корея в замяна на нейни войски

Голям пожар в Северна Гърция, има ли опасност да достигне до границата

Ч.Р.Д, Скарлет! Чаровната актриса навършва 40 години днес

<p>Последните мигове на жената, открита мъртва в багажник</p> — Разкриха нова информация за убийството на жената, открита в багажник на кола

<p>Русия принуждавала украинци да даряват кръв</p> — Русия принуждавала украинци на даряват кръв за руски войници

Защо астронавтите остаряват по-бързо в Космоса

<p>Орбан покани Нетаняху, обеща да не го арестува</p> — Орбан към Нетаняху: Заповедта за арест на МНС няма да бъде изпълнена

Борисов категоричен: Няма да оттегля кандидатурата на Рая Назарян

Тувалу — Правителството на Тувалу прави дигитално копие на страната

Голям клон се стовари върху кола на прохода „Петрохан”

<p>Китай включва България в програмата си за безвизов достъп</p> — Китай включва България, Япония и други страни в програмата си за безвизов достъп

<p>Това са кандидатите за президент на Румъния (СНИМКИ)</p> — Това са кандидатите за президент на Румъния

Всичко от днес

От мрежата

Как да познаем възрастта на едно куче: 5 знака, които ще ви насочат

Как да накараме болна котка да хапне

Внушителните крепости около Кърджали

Как ще се промени климатът в бъдеще?

Звездите напускат САЩ: Ето защо!

Домът на Дженифър Гарнър: Уют в сърцето на Холивуд (ВИДЕО)

Ето защо efbet Лига тъгува по него (видео)

Бивш играч на Лудогорец се отказа от футбола едва на 32 г. (видео)

Унгарският вътрешен министър: Има шанс за България в Шенген от 1 януари 2025 г.

Радев: Зад служебното правителство няма ясно изразена политическа воля и от това се възползват редица хищници