-
Спорт срещу глад
Физическата активност има пряк ефект върху хормоните на глада, които потискат апетита. За да го поддържа обаче, тялото не трябва да гладува. Опитвайки се да се отърват от излишните килограми, хората намаляват твърде много дневния си прием на калории. В резултат на това не им остава енергия за тренировки.
iStock/Getty images