-
Йога
Йогата доказано помага за много оплаквания - както такива, свързани с опорно-двигателната система, така и с дихателната и сърдечно-съдовата. При нея елемнтът с вдишването е най-важната част, защото така в организма ви влиза много повече кислород. Затова се препоръчва и при сърцебиене, тъй като регулира дишането и заедно с него помага за успокояване на ускорения пулс.
Getty images/ iStock