-
Кофеинът
Кофеинът, както алкохолът и цигарите, влияе неимоверно на сърдечния ви ритъм. Изследвания показват, че не е препоръчително да приемате напитки с високо съдържание на кофеин след 12-13 часа, като е хубаво кафето, например, да бъде само едно на ден. Това важи особено при хора със склонност към сърцебиене. Имайте предвид, че черният чай има също високо съдържание на кофеин.
Getty images/ iStock