-
Тренировки
За всеки здравословен проблем се препоръчва по-голяма активност. Обездвижването е враг номер едно за организма ни. Ако водите по-статичен начин на живот, това товари и сърцето ви. Затова се препопръчва да тренирате поне три пъти седмично, за да подобрите работата на сърдечно-съдовата и дихателната ви система.
Getty images/ iStock