-
Ще започнат да ви се ядат здравословни храни
Когато се концентрираме върху това да ядем полезни храни, самото ни тяло започва да жадува за здравословна храна. Тялото ни работи най-добре, когато го зареждаме с храна, която добавя към нашето здраве, а не отнема от него. След повтаряне на нови навици за определен период от време, мозъкът може да промени навиците си. Здравословното хранене и физическата активност могат да обучат мозъка ни да харесва тези здравословни модели на живот.
iStock/Guliver Images
