2. Подобрява зрението
Причината е, че бананите съдържат известно количество витамин А, мастноразтворим витамин, който е от голямо значение за предпазването на очите и за доброто зрение.
Всекидневният прием на витамин А също така намалява риска от нощна слепота.
