7 полезни съвета, които помагат при болки в кръста
11938
4/7
4. Не вдигайте тежки предмети
Най-малкото, което трябва да се направи при признаци на болка, е да не се подлага тялото на пренапрежение с тежки предмети. В случай, че ви се наложи да преместите нещо, по-добре потърсете чужда помощ.
Цялостната програма по QA инженерство на SoftUni предлага възможност на всеки, който има амбицията да преследва кариера в IT сектора, да се подготви на експертно ниво
