-
Ставате по-подути - Яденето на много зеленчуци може да има и негативни последствия. Консумирането на брюкселско зеле, броколи и зеле може да се отрази на стомаха ви неблагоприятно и да се чувствате некомфортно, заради наличието на газове. Чувствате се подути, тъй като тялото ви не е в състояние да обработи влакнестите храни, които приемате. Затова се препоръчва да пиете много вода по време на веганска диета, за да сте сигурни, че храносмилателната ви система смила здравословно храната.
iStock Photos/Getty Images
