-
Чиста кожа - Това, с което се храним, може директно да повлияе на кожата ни. Проучванията показват, че диетите на растителна основа могат да изчистят акнето и като цяло да подобрят здравето на кожата. Ограничавайки приема на млечни продукти и приемайки повече храни, които са естествени антиоксиданти, действате положително на кожата си. Прекалената употреба на млечни продукти може да повлияе негативно на кожата поради естествено присъстващите в тях хормони и стероиди.
iStock/Getty Images
