-
4. Не довършвайте работата си в леглото
На всеки се е случвало да не успее да завърши навреме работните си ангажименти. Експертите съветват обаче да не правите това непосредствено преди лягане и в никакъв случай в леглото, тъй като това е мястото, където трябва да си почивате. В противен случай няма да свързвате спалнята си с почивка и може да ви е по-трудно да заспивате.iStock Photos/Getty Images
