X
Галерии

7 начина, по които съсипвате тялото си

16333
  • <p><br /> <strong>Не раздвижвате тялото си така всяка седмица</strong></p> <p>Трябват ви поне 150 минути умерена аеробна активност или 75 минути интензивна аеробна активност седмично или комбинация от умерена и интензивна активност. Не е нужно всичко да е през уикенда, разпределете натоварването през цялата седмица.</p>
    4/7


    Не раздвижвате тялото си така всяка седмица

    Трябват ви поне 150 минути умерена аеробна активност или 75 минути интензивна аеробна активност седмично или комбинация от умерена и интензивна активност. Не е нужно всичко да е през уикенда, разпределете натоварването през цялата седмица.

    iStock Photos/Getty Images

Още фотогалерии

Тимъти Шаламе пристига на червения килим с...

Тимъти Шаламе пристига на червения килим с...

Президентът връчи мандата на ГЕРБ-СДС

Президентът връчи мандата на ГЕРБ-СДС

Местна Сурова в Кралев дол

Местна Сурова в Кралев дол

Сурвакари в Садовик

Сурвакари в Садовик

Честваме 162 години от рождението на...

Честваме 162 години от рождението на...

Кои са най-богатите модни дизайнери?

Кои са най-богатите модни дизайнери?

100 години от рождението на Георги Калоянчев

100 години от рождението на Георги Калоянчев

Зад волана на Renault Symbioz

Зад волана на Renault Symbioz

Снежна София

Снежна София

24 снимки
Обявиха присъдата на Доналд Тръмп (СНИМКИ)

Обявиха присъдата на Доналд Тръмп (СНИМКИ)

Верижна катастрофа на Орлов мост

Верижна катастрофа на Орлов мост

Виж още

Последни новини

България приветства новините за споразумението между Израел и "Хамас"

България приветства новините за споразумението между Израел и "Хамас"

България Преди 5 часа

Палестинци излязоха на улиците в ивицата Газа, за да отпразнуват новината

Кирил Петков: Ще бъдем реална опозиция

Кирил Петков: Ще бъдем реална опозиция

България Преди 6 часа

Кирил Петков: По теми като конвергентния доклад за еврозоната ще окажем подкрепа

<p>Какво става - ИТН ще избира председател</p>

„Има такъв народ” свиква Национална конференция

България Преди 7 часа

Според устава на „Има такъв народ” Национална конференция се свиква най-малко веднъж на 4 четири години

Представиха книгата „Телевизията в България: 1954-2024” в София

Представиха книгата „Телевизията в България: 1954-2024” в София

България Преди 8 часа

Събитието събра учени, журналисти и представители на медийната индустрия във Факултета по журналистика и масова комуникация

Край на войната в Газа, Израел и "Хамас" се разбраха

Край на войната в Газа, Израел и "Хамас" се разбраха

Свят Преди 8 часа

Споразумението очертава шестседмична първоначална фаза на прекратяване на огъня

Сърбия обвини Косово в "опасна ескалация"

Сърбия обвини Косово в "опасна ескалация"

България Преди 9 часа

Днес косовските власти извършиха обиски в 10 подкрепяни от Белград общински служби

Тир изгоря на "Капитан Андреево", шофьорът пострада

Тир изгоря на "Капитан Андреево", шофьорът пострада

България Преди 10 часа

Вероятната причина е неизправност в нафтова печка

<p>Обявиха номинациите за наградите БАФТА</p>

Обявиха номинациите за наградите БАФТА

Любопитно Преди 10 часа

Наградите ще бъдат раздадени на 16 февруари

НС дава на Сарафов още шест месеца като главен прокурор

НС дава на Сарафов още шест месеца като главен прокурор

България Преди 10 часа

Парламентът гласува да бъде прекратена процедурата за избор на нов главен прокурор

Как AI влияе на критичното мислене на хората?

Как AI влияе на критичното мислене на хората?

Любопитно Преди 10 часа

По-младите участници показаха по-голяма зависимост от AI и по-ниски резултати в тестовете за критично мислене

Скритата тайна в очите ви: Еволюционни остатъци или нещо повече?

Скритата тайна в очите ви: Еволюционни остатъци или нещо повече?

Любопитно Преди 11 часа

Прочетете повече в следващите редове

Трагичната любов на Кларк Гейбъл и Карол Ломбард: Историята, която разтърси Холивуд

Трагичната любов на Кларк Гейбъл и Карол Ломбард: Историята, която разтърси Холивуд

Любопитно Преди 11 часа

С магнетичната си усмивка и закачлив нрав Кларк става любимец на Холивуд

Сблъсък между два влака, двама загинали, премиерът освободи зам.-министъра на транспорта

Сблъсък между два влака, двама загинали, премиерът освободи зам.-министъра на транспорта

България Преди 11 часа

Двата влака са се ударили челно край Локорско

<p>Асен Василев: Кабинетът има две седмици да поиска доклад от ЕК за еврозоната</p>

Асен Василев: Кабинетът има две седмици да поиска конвергентен доклад от Европейската комисия

България Преди 11 часа

Най-вероятната дата за влизане във валутния съюз е 1 януари 2026 г.

<p>Защо Тръмп иска Гренландия? Не е толкова луд, колкото си мислите&nbsp;</p>

Защо Тръмп иска Гренландия? САЩ намига на Китай

Свят Преди 11 часа

Покритата с лед датска територия, смятана за най-големия остров в света, отдавна е гореща тема сред стратезите във Вашингтон

ДПС на Доган ще подкрепи кабинета „Желязков”

ДПС на Доган ще подкрепи кабинета „Желязков”

България Преди 11 часа

Целта е постигане на ефективен диалог, стабилно управление

Всичко от днес

От мрежата

Защо кучето ми се държи лошо, въпреки че знае, че това, което прави, е забранено?

dogsandcats.bg

3 възможни причини защо кучето ви обръща гръб

dogsandcats.bg
1

Предстоят слънчеви, но студени дни

sinoptik.bg
1

Къде пътувахме през изминалата година?

sinoptik.bg

Селин Дион показа децата си: Вижте ги заедно (СНИМКИ)

Edna.bg

Нова светска двойка на хоризонта: Холивуд се раздвижи (СНИМКИ)

Edna.bg

Барселона се разправи с Бетис в голово шоу в Купата на Краля

Gong.bg

Арсенал притисна Ливърпул на върха след успех над Тотнъм в дербито на Северен Лондон

Gong.bg

Два товарни влака се сблъскаха челно край Локорско: Има загинали и ранени (ВИДЕО+СНИМКИ)

Nova.bg

Кметът на район "Кремиковци": Токът на електрическия влак е бил спрян преди сблъсъка

Nova.bg