7 начина да отслабнем, без да отказваме любимите храни
26238
5/7
Вечеряйте със семейството си. Когато сте около повече хора, човек има навика да разговаря и се храни по-бавно. Една от препоръките на специалистите е - хранете се по-бавно, не се нахвърляйте на храната.