-
Повишено духовно осъзнаване и израстване
Участници в проучване по въпроса са изразили мнение, че практиката им по йога, която включвала работа с дишането, осъзнатост и медитация, е била полезна в техния лечебен път. Данните сочат, че това може да се дължи на "задълбочената връзка" между травмата и представата за по-големи сили, които са по-големи от всеки отделен човек. Практикуването на йога може също така да култивира чувство за мир и духовна осъзнатост, което да помогне за намаляване на симптомите на травмата.
iStock Photos/Getty Images
