-
Избягвайте внезапни промени в температурата
Понякога ресторанти, супермаркети, магазини и заведения използват климатик, след което излизаме навън, за да се сблъскаме с промените в температурата. Това принуждава имунната система да направи бърза адаптация и да стабилизира тялото ни, за да не се разболеем от настинки или респираторни заболявания.
iStock/Getty images