-
Поддържайте тялото си активно
Не е необходимо да правите твърде много рутинни упражнения и с голяма тежест. Просто отидете на джогинг, бягайте, разходете се близо до дома си и т.н. Правейки сърдечно-съдови упражнения, ще укрепите клетките на имунната си система и ще бъде по-малко вероятно да се разболеете.
iStock/Getty Images
