X

6 трика за укрепване на имунната система

26.10.2022 9195

1/6

Спете 8 часа

Много хора пренебрегват това правило. Тялото трябва да почива от 7 до 8 часа, не по-малко и не повече. 5 часа не са достатъчни за тялото ви да се възстанови и да презареди батериите. Когато легнете да си починете, тялото увеличава производството на Т-клетки, отговорни за предпазването ни от заболяване.

Източник: iStock Photos/Getty Images

Още фотогалерии

Японският зимен рай Гинзан Онсен

Вдигнаха въздушна линейка заради 29-годишна...

9 звезди, които са родени в богати семейства

Ето как звездите посрещнаха Коледа тази...

Бионсе предизвика фурор с каубойско шоу

Концертът на — Концертът на "Българската Коледа" събра...

Британското кралско семейство на коледна...

"Българската Коледа" се провежда за 22-ра...

Сирийските християни празнуват Рождество в... — Сирийските християни празнуват Рождество в...

24 снимки

Катастрофа с азербайджански пътнически...

Коледарите: „Стани, стани Нине! — Коледарите: „Стани, стани Нине!"

Виж още

Последни новини

Потънал кораб — 250 потънали кораба със съкровища открити край Португалия

Самоубиват се войниците на КНДР, воюващи срещу Украйна

трапеза маса празници преяждане — Байкова: За три дни можем да се възстановим от голямото преяждане по празниците

Израел задържа медицински персонал в Газа

10 загинали при срутване на мост в Бразилия

18-годишно момиче загина след сблъсък със стадо коне на пътя

Зеленски — Украйна очаква 1,2 млрд. долара военна помощ от САЩ

Учени разкриха смущаващи проблеми със зачеването на Марс

5 най-чести манипулации във връзките, които водят до раздяла

<p>Какво ще е времето в последния уикенд за годината</p> — Какво ще е времето в последния уикенд за годината

свещ празник — Честваме паметта на 20 хиляди мъченици, изгорени в Никомидия

Тръмп поиска съдът да спре забраната на TikTok

Затварят пътищата към Витоша за основно почистване

Намериха тялото на изчезналия Валентин от Варна

Пеевски: Настоявам КЕВР незабавно да започнат проверка

Украйна за Лавров: Патологичен лъжец

Всичко от днес

От мрежата

Кои храни от българската трапеза на Коледа можем да даваме на котките?

Стават ли котките по-умни с възрастта?

Как са празнували Коледа преди 100 години

Да изпратим 2024 година на ски

Лифтинг без скалпел: 3-те най-добри решения

Щастието им убягва: любовното "проклятие", което сякаш тегне над актьорите от "Приятели"

ЦСКА 1948 няма спирка

Стефка Костадинова: За да си голям, трябва да изтърпиш лишения

Напрежение пред офиса на енергоразпределителното дружество в Троян

Тежка катастрофа между коне и кола в Кюстендилско