-
Изпитвате желание да спите повече през зимата? - Социалната изолация е често срещана сред хората със сезонно афективно разстройство и изолацията може да допринесе за депресивни симптоми. Наскоро експерти съобщиха, че социалната изолация е толкова вредна за здравето, колкото и пушенето на 15 цигари на ден. „Социализацията е наистина важна при лечението на разстройства като цяло“, каза Тучиароне. „Изолацията не е добра за настроението. Може да не се чувствате готови за парти или среща за вечеря, но малък разговор може да промени нещата”, казва експертът.
iStock/Getty Images
