-
3. Балансирайте нивата на кръвната захар
За да поддържате баланса в нивата на кръвната захар, е необходимо да хапвате редовно през деня. Ако е необходимо, между храненията могат да се консумират леки здравословни закуски като хумус, зеленчукови пръчици, сушени плодове, ядки, микс от семена.
iStock/Getty Images