X

6 правила, които трябва да си наложите, ако искате да отслабнете

28.05.2019 13558

2/6
2. Яжте натурална храна
Ограничете преработените храни и рафинираните въглехидрати като бял хляб, паста, торти, сладкиши и захар. Препоръчително е обаче захарта да не се заменя с изкуствени подсладители. Диетоложката съветва да се придържаме към лесни алтернативи на преработените храни, като например да заменим обедния сандвич със салата.

Източник: iStock/Getty Images

Още фотогалерии

Патриарх Даниил отслужи панихида за...

Изложба на Ясен Гюзелев

Къде в Европа да отидем тази зима

Тези храни помагат за по-добър секс

Отбелязване на Деня на народните будители в...

За Деня на народните будители: Издигнаха...

Партито за Хелоуин на Хайди Клум

Протестиращи настояват за касиране на...

Хелоуин в центъра на София — Хелоуин в центъра на София

24 снимки

Обвиненият за убийството в — Обвиненият за убийството в "Младост" е...

Най-емблематичните костюми на Хайди Клум за...

Виж още

Последни новини

Аферата "Митници": Политически сблъсък след публикувани показания на Петя Банкова

Домашно куче нахапа смъртоносно 10-годишно дете

Суперхрана: 8 изненадващи ползи от киселото зеле

<p>Разкриха наркооранжерия край Добрич (СНИМКИ)</p> — Разкриха наркооранжерия край Добрич

<p>Русия: Украйна саботира процеса по размяна на военнопленници (ВИДЕО)</p> — Русия: Украйна саботира процеса по размяна на военнопленници

Любовна афера с фатален край: Тинейджър отне живота си заради връзка с чатбот

<p>Хванаха високопоставен член на "Хизбула" в Ливан (СНИМКА)</p> — Хванаха високопоставен член на "Хизбула" в Ливан

<p>ГЕРБ-СДС: Тези теми се обсъждат на разговори, а не с условия и заклинания</p> — ГЕРБ-СДС към ПП-ДБ: Тези теми се обсъждат на разговори, а не с декларации, условия и заклинания

<p>Проливните дъждове в Япония наложиха евакуация (СНИМКИ/ВИДЕО)</p> — Проливните дъждове в Япония наложиха евакуация

Операция срещу ИДИЛ в Истанбул, 23 арестувани

Руснаците с нови успехи в Източна Украйна

<p>Патриарх Даниил отслужи панихида за Архангелова задушница (СНИМКИ/ВИДЕО)</p> — На Архангелова задушница: Патриарх Данаил отслужи панихида и заупокойна молитва

"Хизбула" атакува "военни производства" в Израел

<p>Гърция арестува мъж след мистериозния взрив в апартамент в Атина (СНИМКА)</p> — Гърция арестува мъж след мистериозния взрив в апартамент в Атина

Още един съквартирант ще напусне Big Brother тази вечер

Испания изпраща още 5000 военни и полицаи в пострадалите от наводненията райони

Всичко от днес

От мрежата

Възможно ли е котките да бъдат хомосексуални?

5 грешки, които не бива да допускате, когато играете с котката си

Защо елените "сватбуват" в горите?

Застудяване в първите дни на ноември

Как Джулия Робъртс промени съдбата на "Хубава жена"

В последния момент: 7 бързи рецепти за домашна пица

Играл в efbet Лига избухна с 2 гола за обрат в Турция

Айнтрахт спука от бой опашкаря Бохум

Стотици се събраха, за да изразят болката и гнева си след трагедията в Нови Сад

След смъртта на моторист: Протест блокира движението на пътя Попово-Бяла