X

6 ползи от редовното излагане на слънце

23.05.2022 9590

2/6

Цикъл на сън и бодърстване

Излагането на слънце е свързано със синтеза на хормона мелатонин. Мелатонинът регулира цикъла сън-бодърстване. Слънчевата светлина е отговорна и за поддържането на нормални и устойчиви циркадни ритми - естествен вътрешен процес, който регулира цикъла сън-бодърстване и се повтаря приблизително на всеки 24 часа.

Източник: iStock/Getty images

Още фотогалерии

Буря донесе рекордни валежи и обилен сняг в...

С бяла карета и стотици рози: Близки...

Хю Грант на премиерата на последния му...

Най-безумните войни в човешката история

Спасиха щъркел с 3D протеза на клюна в...

Къде е вашият знак в класацията на...

Масов протест на таксиметровите шофьори у нас

Какво ни поднесе времето през 2024 г.

Два автомобила и автобус се удариха на... — Два автомобила и автобус се удариха на...

24 снимки

Протест на роднини на 15-годишния Филип...

Катастрофа между два ТИР-а на АМ — Катастрофа между два ТИР-а на АМ "Марица"...

Виж още

Последни новини

"Не мисля, че възелът ще се развърже": Лена Бориславова преди гласуването на председател на НС

<p>Нови следи: Тук ли се крие Ружа Игнатова</p> — Нови следи: Тук ли се крие Ружа Игнатова

Коронацията на Чарлз III е струвала 72 милиона британски лири

Чакъров: Ще подкрепим Силви Кирилов за председател на НС, ако се стигне до балотаж

Десетки убити при израелски бомбардировки в Ливан и Газа

<p>Села в Ловешко обезлюдяват заради липса на вода</p> — Жители на засегнатите от водната криза села обмислят да ги напуснат

Руски удари в североизточната част на Украйна, има убити и ранени

<p>Змийска доячка и професионална русалка: Абсурдните професии, които съществуват</p> — Змийска доячка и професионална русалка: Топ 12 абсурдните професии, чието съществуване е трудно за вярване

Екшън в Пловдивско: Задържаха контрабандни цигари за 2 млн. лева

Промени в ядрената доктрина на Русия предизвикват тревога

<p>Нова номинация за главен прокурор в САЩ: Тръмп избра жена</p> — След оттеглянето на Мат Гейц: Тръмп избра Пам Бонди за главен прокурор в САЩ

Какво си заслужава да имате този Black Friday – вижте нашите идеи

Инвестиции в недвижими имоти отвъд “апартамент в София”

Костадинов: Няма да отменим кандидатурата ни за председател на НС

Меркел — Защо Меркел е била против членството на Украйна в НАТО

Почитаме двама светци, единият бил воин, българин

Всичко от днес

От мрежата

Как да накараме болна котка да хапне

Как да познаем възрастта на едно куче: 5 знака, които ще ви насочат

Внушителните крепости около Кърджали

Как ще се промени климатът в бъдеще?

4 признака, че в живота ви се е появил човек, свързан с вашата карма

Първата "Мис България" Бранимира Антонова на 72: Edna история за красота, любов и сила

Лудост: Искаш Ямал - плащаш 1 милиард евро

ЦСКА и Левски в трансферна битка за 6-кратен шампион на България

Три месеца след случая с осакатената при побой жена: Защо за системата това е средна телесна повреда

Екшън с преследване и арести: Задържаха контрабандни цигари за 2 млн. лв. в Пловдивско