-
Грабвате телефона след събуждане
Живот без телефон? Много от нас дори не могат да си представят това. Апаратът е и източник на информация, и връзка със "света", и приятел, който няма да измами. В действителност всичко не е съвсем така. Смартфонът е източник на голям стрес. Четенето на новини и социални медии сутрин може да бъде разочароващо. Кой какво казва? Кой мисли за теб? Кой какво направи? Вместо бавно да се събудим, ние вече сме потънали в проблемите на другите. Не е най-доброто начало за нов ден. Затова посветете сутринта си на други дейности и отложете комуникацията със смартфона си за по-късно. Тогава ще ви бъде по-лесно да се справите със стреса.
iStock/GettyImages
