-
6. Антиоксиданти
Алкохолът причинява оксидативен стрес. Това е натрупването на свободни радикали, които могат да увредят различни клетки. Някои храни, които съдържат антиоксиданти, помагат в борбата с тях. Това са например горските плодове , спанакът, морковите, ядките и семената , черният и зеленият чай .
Thinkstock/Getty Images