-
5. Изградете се наново стъпка по стъпка
Вероятно вашето самочувствие е накърнено, чувствате се малки и недостойни, виждате се неспособни да се изправите сами пред живота. Вашият най-добър съюзник по този път ще бъде грижата за себе си, така че започнете да давате приоритет на себе си и си създавайте навици за здравословен начин на живот. Яжте пълноценно и се научете да слушате тялото си, практикувайте физически упражнения и си почивайте достатъчно.
iStock/Getty Images
