3. Не дишайте през устата, докато спите - Хъркането и дишането през устата увеличават вероятността за лош дъх, защото намаляват количеството на слюнката в устата (тъй като тя изсъхва) и позволява на бактериите да се множат. "Всеки път, когато намалявате слюнката в устата, намалявате способността ѝ да се бори с бактериите, причиняващи лошия дъх", казва д-р Хю Линкс, козметичен стоматолог и бивш президент на Американската академия по козметична стоматология. Ако имате проблем с хъркането, опитайте с ленти против хъркане или потърсете медицинска помощ.