4. Вечеряйте пълноценно - Известно е, че храни като лук и чесън, както и кафето и алкохолът, са причина за лош дъх. Но от друга страна нередовното хранене също допринасят за това. Процесът на хранене задейства отделянето на слюнка. Без нея устата ви не може да се самопочиства.