X

5 техники за борба с емоционалното хранене

05.09.2022 7235

5/5

Имайте предвид, че може би просто сте гладни!

Друго нещо, което Анзловар посочва, е, че невинаги може да става въпрос за емоционално хранене. "Ако сте прекалено гладни, може да ви се струва, че ядете, защото сте стресирани или тъжни, но може просто тялото ви да иска енергия." Това е още една причина да се уверите, че се храните достатъчно и да бъдете любезни с тялото си, като му давате много питателна храна.

Източник: iStock Photos/Getty Images

Още фотогалерии

Патриарх Даниил отслужи панихида за...

Изложба на Ясен Гюзелев

Къде в Европа да отидем тази зима

Тези храни помагат за по-добър секс

Отбелязване на Деня на народните будители в...

За Деня на народните будители: Издигнаха...

Партито за Хелоуин на Хайди Клум

Протестиращи настояват за касиране на...

Хелоуин в центъра на София — Хелоуин в центъра на София

24 снимки

Обвиненият за убийството в — Обвиненият за убийството в "Младост" е...

Най-емблематичните костюми на Хайди Клум за...

Виж още

Последни новини

ООН: Израел удари ливанско-сирийски граничен пункт

<p>"Това е брак по сметка между двама автократи"</p> — Експерти за отношенията между Иванишвили и Орбан: Това е брак по сметка между двама автократи

<p>Издирват българин за брутално убийство на възрастен фермер </p> — В Гърция издирват българин за брутално убийство на възрастен фермер

<p>Почина дизайнерът, обличал Памела Андерсън и Наоми Кембъл (СНИМКИ/ВИДЕО)</p> — Дизайнерът Рохит Бал, обличал холивудски звезди и супермодели, почина на 63 години

<p>"Той е по-възрастен, по-зъл, по-радикален и по-опасен"</p> — Анализатор за Тръмп: Той е по-възрастен, по-зъл, по-радикален и по-опасен

Аферата "Митници": Политически сблъсък след публикувани показания на Петя Банкова

Домашно куче нахапа смъртоносно 10-годишно дете

<p>Телескопът JWST с интересно откритие</p> — Телескопът JWST потвърди дългогодишен модел на галактика

На прага на 2025 година: Над 17 хиляди български компании ще съкращават служители си

Суперхрана: 8 изненадващи ползи от киселото зеле

<p>Разкриха наркооранжерия край Добрич (СНИМКИ)</p> — Разкриха наркооранжерия край Добрич

<p>Русия: Украйна саботира процеса по размяна на военнопленници (ВИДЕО)</p> — Русия: Украйна саботира процеса по размяна на военнопленници

Любовна афера с фатален край: Тинейджър отне живота си заради връзка с чатбот

<p>Хванаха високопоставен член на "Хизбула" в Ливан (СНИМКА)</p> — Хванаха високопоставен член на "Хизбула" в Ливан

<p>ГЕРБ-СДС: Тези теми се обсъждат на разговори, а не с условия и заклинания</p> — ГЕРБ-СДС към ПП-ДБ: Тези теми се обсъждат на разговори, а не с декларации, условия и заклинания

<p>Проливните дъждове в Япония наложиха евакуация (СНИМКИ/ВИДЕО)</p> — Проливните дъждове в Япония наложиха евакуация

Всичко от днес

От мрежата

5 грешки, които не бива да допускате, когато играете с котката си

4 знака, че котката ви има нужда от повече активност

Защо елените "сватбуват" в горите?

Застудяване в първите дни на ноември

Как Джулия Робъртс промени съдбата на "Хубава жена"

В последния момент: 7 бързи рецепти за домашна пица

Талантите на ЦСКА засрамиха тима на Томаш

Балкан оцеля след трилър в Шумен

Стотици се събраха, за да изразят болката и гнева си след трагедията в Нови Сад

След смъртта на моторист: Протест блокира движението на пътя Попово-Бяла