X

5 съвета за ефективна тренировка у дома

30.10.2019 9600

5/5

Добавяйте упражнения

Всяка седмица добавяйте нови упражнения към вашата тренировка. Постепенно надграждайте тренировъчния си режим. След време разликата ще е осезаема!

Източник: iStock/Getty Images

Още фотогалерии

Патриарх Даниил води празничното...

Пуснаха на свобода легендарния наркобарон...

Топ 6 модни момента, които белязаха 2024 г.

Заради инцидента на жп гара: Пореден протест...

Коледна почерпка за животните в Софийския...

ДПС на извънредна Национална конференция

Дядо Коледа пристигна с мотор край НДК

Сигнал за бомба в централата на БСП

Румен Радев се срещна с унгарския премиер... — Румен Радев се срещна с унгарския премиер...

24 снимки

Протест на таксиметровите шофьори в София

Служители на градския транспорт в София...

Виж още

Последни новини

<p>Състезателка по сноуборд загина в лавина (СНИМКИ)</p> — Швейцарска състезателка по сноуборд загина в лавина

Дезинформацията предизвиква предизборна криза в Камерун

<p>Магията на Коледа озарява Ню Йорк  (ВИДЕО)</p> — Магията на Коледа озарява Ню Йорк

Кошмари преди Коледа: Шест истински истории за духове

Катастрофа в Пловдив, пострадал е полицай

Тръмп ще настоява за смъртно наказание за "изнасилвачи, убийци и чудовища"

Путин изпрати писмо до своя сръбски колега Александър Вучич

Васил Терзиев с поздрав към всички, които отбелязват Христовото Рождество

София Карсън: Винаги съм искала да се снимам в екшън филм

<p>Жълт и оранжев код за опасно време на Коледа (КАРТА)</p> — Жълт и оранжев код за опасно време на Коледа

<p>Пуснаха на свобода легендарен наркобарон (СНИМКИ/ВИДЕО)</p> — "Кошмарът свърши": Пуснаха на свобода легендарния наркобарон Фабио Очоа

Чакъров: Ще продължим да защитаваме демокрацията, правата и свободите на нашата общност

<p>Какво каза по случай Христовото Рождество патриарх Даниил</p> — Патриарх Даниил: Христовото Рождество е празник на светлината и новата надежда

<p>"Украинските деца не са играчки" (ВИДЕО)</p> — Зеленски: Руските сили са отвлекли 48 деца от сиропиталище в Херсон

<p>Въоръжени мъже изгориха коледна елха (СНИМКИ/ВИДЕО)</p> — Въоръжени мъже изгориха коледна елха в Сирия, избухнаха протести

<p>Пожар затвори Айфеловата кула (ВИДЕО/СНИМКИ)</p> — Пожар затвори Айфеловата кула

Всичко от днес

От мрежата

9 сладки и нежни знака, че кучето ви вижда като свой най-добър приятел

10 бюджетни начина как да поглезите кучето си тази Коледа

Сонда на НАСА прелита рекордно близо до Слънцето

Къде Коледата ще е снежно бяла?

Сънищата в нощта на Бъдни вечер срещу Коледа са съдбовни!

„Бъднуване” е дума, която трябва да изпълним със съдържание

ЦСКА поздрави всички със заснежената нова "Армия"

2024 в снимки: най-добрите спортни кадри за годината

Родният град на Исус се подготвя за скромна Коледа (ВИДЕО)

Евакуираха Айфеловата кула (ВИДЕО)