X

5 съвета за ефективна тренировка у дома

30.10.2019 9825

5/5

Добавяйте упражнения

Всяка седмица добавяйте нови упражнения към вашата тренировка. Постепенно надграждайте тренировъчния си режим. След време разликата ще е осезаема!

Източник: iStock/Getty Images

Още фотогалерии

Съдът събира доказателства по делото за...

Вижте златната карта с лика на Доналд Тръмп

10 актьори, които спасиха хора в реалния...

Вотът на недоверие срещу кабинета — Вотът на недоверие срещу кабинета "Желязков"

7 неща, които ще ни накарат да се...

Първият български изтребител F-16 Block 70...

Стихията на океана удари бреговете на Сидни:...

Депутатите обсъждат вота на недоверие срещу...

Гърция се готви за мощен удар на природата — Гърция се готви за мощен удар на природата

24 снимки

Мелания Тръмп почете жени с изключителна...

Милиардерите чупят рекорди: Илон Мъск е №1 в...

Виж още

Последни новини

Крал Чарлз „засвири“ на морков по време на прием в Уиндзор 🥕

Магическите формули на Тръмп: Има ли логика в митата му?

Задържаха тийнейджър във Варна, купил вейпове онлайн

<p>Почти столетна костенурка стана майка за първи път</p> — Костенурка стана майка за първи път на 97 години

Проф. д-р Георги Ангелов, заместник-министър на иновациите и растежа и Бойко Василев, журналист, продуцент и водещ на „Панорама“, БНТ — За първи път български компании преминават в европейски кръг на бизнес състезание по устойчивост на Schneider Electric

"Не съм говорила с татко от пет месеца": Дъщерята на Чарли Шийн разкрива сложните отношения с баща си

<p>Рюте: Топката е в руското поле</p> — Рюте за прекратяването на огъня в Украйна: Топката е в руското поле

„Галъп“ с горещи данни, ако изборите бяха днес - ДПС-НН и ПП-ДБ в ожесточена битка за второто място

<p>Румъния се похвали с нов модел ракетна система "Пейтриът" от САЩ</p> — Чолаку: Румъния ще получи нов модел ракетна система "Пейтриът" от САЩ

<p>Време ли е за развод? </p> — Експерти и адвокати анализират: Време ли е за развод?

<p>Китай отвръща на удара на САЩ с митата</p> — Реципрочни действия: Китай въвежда допълнителни 34% мита за САЩ

<p>Скандалният ТВ водещ д-р Оз ще ръководи здравеопазването на милиони американци</p> — Сенатът потвърди: Скандалният ТВ водещ д-р Оз ще ръководи Medicare и Medicaid

Дженифър Лопес и дъщеря ѝ на премиерата на "Лека нощ и късмет" на Бродуей (СНИМКИ)

<p>Орбан готви репресии срещу протестиращите в Унгария </p> — Орбан готви закон срещу блокиране на мостове по време на протести

Двоен ръст на случаите на лаймска болест в България

Баща и син от военното крило на "Хамас" са убити при израелски удар

Всичко от днес

От мрежата

Как котките влизат под капака на автомобила и как да ги предпазим

8 най-популярни породи кучета от Япония

Неустойчиво пролетно време

Показват лунни проби в Китай

Болката на Камила: Неизвестна трагедия в живота на кралицата на Великобритания

Дъщерята на Том Ханкс сподели болезнени откровения за детството си

Започна продажбата на Ботев Пловдив

Стивън Джерард призна защо не иска отново да е треньор

Oтветни мерки: Китай налага 34% мито върху американските стоки

Какво време ни очаква през уикенда