-
Преформулирайте мислите си
Животът като цяло е доста предизвикателен. Ето защо е трудно да останем позитивни през цялото време. За щастие, експертите по психично здраве са установили, че има такова нещо като токсична позитивност, което означава, че винаги изпитвате желание да замитате негативните мисли под килима. Избягвайте я.
Getty Images/iStock