Движението може да е под всякаква форма – ходене, правене на упражнения, градинарство, йога, упражняване на занаят. Всичко, което ви кара да се движите е добре дошло. Движението ще ви помогне да освободите тялото си от всякакви задържани енергии, които може да имате.
