18 положителни и отрицателни последици от ранното ставане
23589
13/18
Плюс - Тъй като ранобудниците имат по-добър цикъл на сън, това повишава ефективността на естествените етапи на съня, от които тялото се нуждае, за да се лекува и да насърчава здравата мозъчна функция. Следователно те си почиват по-добре и спят по-дълбоко.
