-
Малини - любимият летен плод на мнозина е източник на елагитамин, вид антиоксидант, който има превантивни свойства срещу рака. Освен това малини съдържат голямо количество фибри и витамини С и К, които помагат за изграждането на здрави кости. Може да ги добавите към зърнената си закуска или кисело мляко.Getty Images/Guliver