-
Вашите хормони може да са виновни
Хормоналният дисбаланс може да продължава да ви буди посред нощ. Жените в менопауза, например, могат да изпитат хормонални колебания, които засягат съня. Спадът в нивата на прогестерон, който се наблюдава по време на менструация, също може да повлияе негативно на съня.iStock/Getty Images