-
Тренирайте рано сутрин. Започването на деня с тренировка за повишаване на метаболизма ни помага да изгорим повече калории през целия ден. Не само това, но сутрешните тренировки подхранват както тялото, така и мозъка, което може да помогне да бъдете по-фокусирани и продуктивни по време на работа.Thinkstock/Guliver