-
Хормони на щитовидната жлеза: кардио с умерена до висока интензивност
Щитовидната жлеза произвежда няколко хормона, които помагат за регулиране на метаболизма ви. Свръхактивната или недостатъчната функция на щитовидната жлеза може да повлияе отрицателно на метаболизма ви и следователно на вашето здраве. Проучванията са установили, че сърдечно-съдовите упражнения с умерен до висок интензитет могат да помогнат за регулирането на хормоните на щитовидната жлеза.iStock/Getty Images