-
Вазопресин: упражнения с висока интензивност
Много хора свързват вазопресина с неговата антидиуретична функция, но този хормон също играе ключова роля в други телесни функции, включително баланс на течности, бъбречна функция и кръвно налягане. Изследванията показват, че упражненията с висока интензивност могат да увеличат производството на вазопресин. Въпреки че като цяло това е добра новина, има едно предупреждение: може да доведе до ниски нива на натрий и следователно до електролитен дисбаланс. Това може да се противодейства чрез добавяне на сол към вашата вода или добавяне на електролити към вашата напитка.iStock/Getty Images
