-
Естроген и прогестерон: аеробни упражнения с висока интензивност
Естрогенът и прогестеронът са ключови хормони за женското здраве. Те влияят върху редица процеси, от репродуктивната система до настроението и имунната функция. Оказва се, че някои форми на упражнения могат да намалят нивата на тези хормони при жените. Въпреки че те са изключително важни за цялостното здраве на жената, твърде много от тях се свързват с редица здравословни проблеми, включително някои видове рак на гърдата.iStock/Getty Images
