-
Лептин (по време на бременност): всички видове упражнения
Основната функция на лептина е да регулира апетита и го прави чрез намаляване или увеличаване на глада. Този хормон обикновено се влияе от нивото на телесните мазнини на човека. Въпреки че дисбаланс може да възникне и по време на бременност. Но упражненията (особено през по-късните етапи на бременността) могат да повишат лептина, което да доведе до намаляване на теглото на бебето.iStock/Getty Images