-
Разговорът със себе си помага да се справите с трудни емоции
Ако хората се борят с трудни емоции, може да помогне да се говори чрез тях. Както може да помогне да говорите с приятел или терапевт за проблеми, така също може да помогне да говорите със себе си, когато няма никой наоколо.
iStock/Getty Images