Зелени зеленчуци
Изпълнени с важни хранителни вещества, зеленолистните зеленчуци като зеле, спанак и маруля, ще ви помогнат срещу подуването на корема. Всички те са с изключително ниско съдържание на калории, пълни са с фибри и помагат за намаляване на задържането на вода.